Talleres de Clínicas CITA: ¿Qué es el craving?

Diferencia entre deseo y necesidad

Si reaccionas de forma demasiado intensa ante las frustraciones, piensa que estás reaccionando como si tus deseos fuesen necesidades orgánicas que necesitan satisfacción y alivio inmediato, lo cual es erróneo y exagerado.

Todo el mundo desea que las cosas le salgan bien, no cometer errores, tener una vida fácil, ser feliz, ser correspondido por quienes amamos…

Si consideras estos deseos como necesidades que debes y exiges satisfacer o que te satisfagan de inmediato, puedes tener muchos problemas. Piensa que una necesidad es respirar, alimentarse, tener con que vestirse.

De este modo sabrás distinguir lo que de verdad necesitas y lo que no.

Definición de ‘craving’

Es un deseo (o una necesidad psicológica) intenso e irrefrenable que conduce al individuo a abandonar la abstinencia.

Tipos de ‘craving’

1.- Respuesta a los síntomas de la abstinencia: Sensación de malestar interno cuando se deja de tomar la droga.

2.- Respuesta a la falta de placer: Cuando sucede el aburrimiento o no tenemos habilidades para divertirnos, uno puede desear mejorar su estado de animo con un alterador externo.

3.- Respuesta condicionada a las señales asociadas con drogas: Una calle, un número de teléfono…, condicionados por una recompensa inmediata.

4.- Respuesta a los deseos hedónicos:  Cuando se combina una experiencia natural placentera con el uso de drogas (sexo y drogas) que hacen que se asocien, se desarrolla un inicio de ‘craving’ al realizar la actividad natural sin el uso de drogas, porque el placer experimentado de estas experiencias no es comparable cuando se combina con la droga.

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